Páči sa mi to 

Blog

Ach, tá moja nespavosť!

Nespavosť výrazne znižuje kvalitu života. Vedeli ste to, že ňou trpí až 10 - 15 % populácie?

Viac >

Keď oddychujete, nepotrebujete kontrolovať čas

Ak sa chcete dobre vyspať, tak spite, a hodiny nesledujte!

Viac >

Zaspávate cez deň?

Aký je rozdiel medzi únavou a hypersomniou? Čo to vlastne hypersomnia je?

Viac >

Aj spánok má svoje fázy

Spánok je pre náš organizmus veľmi dôležitý. Existujú dva druhy spánku. No, viete, koľkými fázami prechádza?

Viac >

Spávate aj cez deň?

Ak áno, potom “prevádzkujete” tzv. polyfázický spánok, po slovensky mnohofázový spánok.

Viac >

Poobedňajšie zdriemnutie vám prospeje

Spávate denne 6 až 8 hodín? Ak áno, hovoríme, že spíte v takzvanom monofázickom režime.

Viac >

Mohér aj pre alergikov

Nenechajte si ujsť! Čítajte o plusoch vlákien z angorskej kozy.

Viac >

Koňský vlas, prečo áno?!

Unikátne vlastnosti koní, pre ktoré by sme si ich tiež mali vážiť.

Viac >

Pamäťová pena

Počuli ste už o pamäťovej pene? Ak áno a chcete vedieť viac, prečítajte si v našom článku.

Viac >

Ak chcete vedieť viac